Чиа-пудинг на завтрак

Мы уже поняли,что вы ооочень любите рецепты чиа пудингов.
Потому лови рецепт очень простого и сытного завтрака:
✔️250 мл кокосового молока(можешь заменить на коровье )
✔️1ст ложки семян чиа
✔️1 ст ложка сиропа топинамбура,мёда или другого подсластителя
✔️половина спелого манго
Смешай все ингредиенты в блендере, затем в течение 30 минут каждые 10 минут перемешивай венчиком. Через 30 мин убери в холодильник на ночью. Твой завтрак готов! Утром достань, можешь украсить ягодами,бананом и кокосовой стружкой. Подавай с летним настроением и любовью.

Нет комментариев
Добавить комментарий