Банановый чиа-пудинг с арахисовой пастой

Завтрак может и должен быть вкусным и питательным

Поэтому лови простой рецепт бананового чиа-пудинга с арахисовой пастой:

✔1 очень спелый банан

✔240 мл кокосового молочка

✔1,5 ст л арахисовой пасты Naturalina

✔1 ч л сиропа топинамбура или мёда

✔1,5 ст л семян чиа

Разомни банан до состояния пюре, перемешай с молоком, мёдом и пастой. Добавь семена чиа, хорошо перемешай, пусть постоит 20 минут, периодически помешивай. Через 20 минут убери в холодильник на ночь и жди завтрака

С утра разложи в красивую форму и укрась бананом и кокосовой стружкой, можешь посыпать сверху зернами какао или орешками

Подавай с любовью

Нет комментариев
Добавить комментарий